Distractores del tiempo y acciones

Identificación de enemigos del tiempo

 

¿A cuáles dedicas más tiempo?

Invierto demasiado tiempo en actividades que limitan mi aprendizaje en:

-Actividades de cocina.

-Redes sociales.

-No saber decir NO o bien cortar platicas prolongadas comunes.

 

¿Cómo pueden llegar a afectar tu rendimiento académico? 

Mi rendimiento académico puede verse afectado al:

-No realizar trabajos en tiempo y forma ocasionando exceso de estrés a mi persona al tratar de desempeñar actividades bajo presión en poco tiempo.

-Mala calidad de trabajos o proyectos por falta de organización, planeación y tiempo.

-Pocos recursos informativos recabados como material de estudio por falta de inversión del tiempo.

-Bajo nivel de aprendizaje.

-Malas notas

-Conocimiento decadente.

-Falta de retroalimentación.

 

Acciones para evitar enemigos del tiempo.

-Destinar un dia de fin de semana para las compras totales de alimentos para toda la semana.

-Asignar un solo día de fin de semana por la maña (temprano) para preparar alimentos para la semana completa así como organizar la separación de alimentos en porciones por día y por persona.

-Solicitar el apoyo familiar para que las personas adultas atiendan individualmente sus alimentos y el lavado de los utensilios de cocina que ocuparon para su persona.

-Asignar tiempo limitado con cronometro de 10 a 15 minutos de redes sociales al inicio del tiempo de descanso ó un solo día de la semana de 30 minutos a 45 minutos de redes.

Sociales.

-Aprender a limitar platicas externas con sutileza.

-De ser posible solicitaría el apoyo externo de algún familiar cercano o la contratación de alguna persona para actividades domesticas o el cuidado de mi hijo por cierto tiempo durante el día.